Ler é importante, mas o sono e a dispersão podem ser um problema durante os estudos. Entenda como vencê-los!
Todos já passaram por aquele momento de ler a mesma página várias vezes sem pegar a mínima informação. A frustração aparece com força nessas horas e os estudos não rendem. Por sorte, existe mais de um método para finalmente conseguir se concentrar na leitura!
Ler bem é essencial para o ser humano. De acordo com o Inscer (Instituto do Cérebro), ler bem promove um aprimoramento integral da saúde mental e corporal e ainda fornece vários benefícios para a alma.
Cada pessoa é única, o que quer dizer que nem todos vão adquirir os mesmo resultados com determinadas técnicas de leitura.
Pensando nisso, algumas dicas gerais foram selecionadas neste tópico. Todos poderão encontrar alguma dica que lhe ajude e desenvolvê-la de acordo com as próprias observações.
Cinco das principais dicas para se concentrar na leitura são:
A frase de Sócrates é carregada de significado, e um deles pode auxiliar na leitura.
Para conseguir ler com qualidade, é importante conhecer os próprios gostos, capacidades e limitações.
É prejudicial ao leitor ir ao encontro de um livro ou artigo que não lhe interesse, ou que esteja muito acima ou abaixo das suas capacidades. Isso irá atrapalhar o raciocínio e provavelmente não irá gerar bons frutos.
Os livros têm como uma de suas principais funções passar uma mensagem ou conhecimento. Caso o leitor não se interesse pelo tema abordado, será muito difícil concentrar-se.
Segundo a professora da USP Elaine Assolini, uma das principais funções da leitura é aguçar a compreensão da realidade, do que nós interagimos. Se a leitura não tiver relação com a nossa realidada, provavelmente não gerará gosto nem efeitos educacionais.
O assunto precisa ter alguma relevância para o leitor.
Aqueles que desejam começar uma vida intelectual, uma vida de estudos, precisam começar com algo que gostem.
Seja um livro técnico ou de literatura, o gosto e a capacidade são essenciais, o que leva o leitor a precisar fazer uma pesquisa sobre os livros antes de iniciar a leitura.
Reservar um período apenas de leitura pode ser fundamental para a concentração.
Ler sabendo que aquela é a única tarefa do momento ajuda a mente a recair plenamente sobre o livro. A ansiedade é afastada e a leitura terá mais chances de ser produtiva.
Porém, muitos se dispersam durante esse período, o que faz o próximo tópico ser de grande valia.
Para este tempo ser frutuoso, o método pomodoro pode ser muito eficiente para quem se dispersa rápido ou tem dificuldades em aproveitar o conteúdo.
O método pomodoro é feito da seguinte maneira: o leitor lê 15 minutos e descansa 5 minutos; depois lê por mais 15 minutos e descansa por mais 5 minutos: e assim procede até acabar o tempo de leitura.
Muitos intelectuais afirmam usar esse método e alcançar ótimos resultados.
Esse método pode ajudar a ter constância e a domar os pensamentos, uma vez que permite à mente relaxar durante os estudos.
O tempo de leitura e descanso varia de pessoa para pessoa.
O que pode ajudar a se concentrar mais na leitura é tentar ir pouco além das forças no final dos minutos de leitura.
Assim como o halterofilista aumenta os pesos a cada treino, assim também o leitor que se dedica um pouco além do limite pode melhorar o foco.
O hábito da leitura vai se desenvolvendo e ampliando.
Uma grande vantagem do método pomodoro é meditar sobre a própria leitura no tempo de descanso.
Esse tempo pode facilitar no aprendizado, na memorização, e permite a conexão do conteúdo adquirido com outros conhecimentos do leitor, já que ele não está mais imerso em apenas uma obra.
E, como em algumas culturas, o homem é considerado o ser que esquece das coisas, principalmente das importantes, o próximo tópico é crucial para não deixar os frutos da leitura se perderem.
Existem estudos que alegam que 50% do que se aprende por leituras e aulas é perdido em 3 dias.
As marcações e escrita visam solucionar esse problema.
Grifar as partes importantes permite que o leitor volte ao texto e adquira o que é essencial, podendo fazer com que o raciocínio volte à memória e mais coisas sejam lembradas.
Já a escrita permite ao leitor não perder seus pensamentos, suas conclusões, suas dúvidas essenciais.
Montpellier Adler afirmou que a leitura é uma conversa. Para que haja conversa, é necessário que o leitor faça a sua parte no diálogo, que tenha atenção.
O ato de escrever tira o leitor da posição passiva de leitura e o coloca em uma posição ativa.
O processo ativo poderá fazer o leitor tomar posse do conteúdo.
Além de anotar observações durante a leitura, é recomendável escrever um resumo do que foi lido. Alguns autores recomendam fortemente a prática de resumir, quer seja muito tempo após a leitura, quer simultaneamente.
No caso do resumo simultâneo, a leitura ativa é reforçada. É preciso assim atenção para não ser simplesmente uma cópia com palavras diferentes.
Escrever solidifica o aprendizado.
A escrita pode ser feita no livro ou em outro espaço.
Outro auxílio para a concentração são os grupos de leitura.
Participar de um grupo de leitura aumenta o foco na leitura. Ninguém quer passar vergonha em público.
Saber que terá que “prestar contas” da leitura força a entender o que se está lendo. Ademais, as observações dos demais membros auxiliará na compreensão dos textos.
Existem alguns pontos de leitura muito importantes para a concentração. Um deles se destaca:
A leitura não é um fim em si mesma.
Como ensina A. D. Sertillanges, filósofo do século XIX, a leitura é uma placa que indica um caminho, ela passa uma mensagem.
Uma leitura que não sirva para o desenvolvimento pessoal, ou não trate de uma área de interesse do leitor, prejudicará a atenção.
