O que é sanidade mental?

Sanidade mental é um estado psicológico referente a uma pessoa que apresenta bem estar corporal, mental e espiritual, sem nenhum problema grave. Pessoas sãs conseguem gerir seus sentimentos e pensamentos rumo aos fins desejados, afirma o Dr. Bruno Lamoglia.

Ser são não significa que nunca existirá sofrimento, mas é de se esperar que uma pessoa saudável consiga lidar com a tristeza de forma equilibrada, sem grandes prejuízos.

Para isso, é preciso igualmente que todo o corpo esteja saudável, como dizia o poeta romano Juvenal: “mente sã, em corpo são”.

Critérios para avaliar o nível de saúde mental

A psicopatologia é o ramo das ciências psicológicas e psiquiátricas responsável por estudar questões relacionadas ao adoecimento mental. Para definir o estado de adoecimento é preciso que critérios básicos para a saúde mental sejam determinados.

Alguns dos critérios definidos por Dr. Paulo Dalgalarrondo são:

1 - Normalidade como ausência de doença: “ausência de sintomas mentais negativos obsessivos ou de doenças”, a normalidade é definida pelo que ela não é.

2 - Normalidade funcional: baseado em aspectos funcionais, ou seja, analisar a existência de disfunções de órgãos físicos ou psíquicos que causem sofrimento.

3 - Normalidade como liberdade: avalia o grau de liberdade de ação do indivíduo.

12 dicas para viver melhor

Uma mente saudável possui as seguintes capacidades, segundo o livro Psicopatologia e Semiologia dos Transtornos Mentais, do mesmo autor:

• Consciência: entendimento da realidade concreta ao redor;

• Orientação e Atenção: capacidade do indivíduo de perceber a si mesmo e o ambiente ao seu entorno (saber onde está, qual dia é, seu nome etc.);grau de foco e concentração em determinada atividade

• Sensopercepção: o quanto o sujeito consegue estimular e perceber as sensações físicas, químicas ou biológicas;

• Memória: a capacidade de registro;

• Afetividade: relação saudável com as próprias emoções e sentimentos; 

• Volição: a faculdade de realizar algo livremente. Geralmente é dividida em quatro fases: intenção (desejo de fazer), deliberação (ponderação se é bom ou ruim fazer), decisão (tomada de resolução) e execução (fazer de fato);

• Psicomotricidade: capacidade de controle da coordenação motora;

• Pensamento: analisa-se a fluidez, a estrutura e o que de fato o paciente está pensando;

• Juízo de realidade: forma como a pessoa enxerga e julga o mundo ao seu redor;

• Linguagem: capacidade de comunicação e expressão;

• Personalidade: capacidade de articulação da realidade exterior com os elementos únicos internos do sujeito;

• Inteligência: conjunto de habilidades intelectuais.

Diversas pesquisas revelam que os atributos citados estão em desarmonia em grande parte da população mundial contemporânea.